2017年10月02日

グランフォンド八ヶ岳に挑戦 現地入りの話

グランフォンド八ヶ岳、無事に完走してきました。
「半袖ジャージ&ウインドベスト&アームウォーマー」で2時間たっぷり味わった、
「10月の清里高原 早朝5時からのスタート待ち」が何よりキツかったような。笑

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グランフォンド八ヶ岳は、前日受付のみなので、金曜夜にヨメさん方の実家に妻子を預かってもらい、
土曜の早朝に一人、山梨入り(このツケは高くなりそうだ…笑)

おつやの方を描いた小説などでは、東濃と甲府間を使者なり武将なりがガンガン行き交う描写がある一方で、
岐阜と山梨は全然エリアが違うよなぁ、なんて思っていたけど…
中津川から小淵沢までは130キロくらいで、思っていたよりもずっと近かった。
(SAPA滞在が短かったのも理由としてはあると思うけど…)

道の駅「こぶちざわ」に到着し、自転車準備。「八ヶ岳高原ライン」の一本道を駆け上がる。
思っていたほどキツい坂ではなかったけど、とにかく20キロは長かった。
スタート地点である「清里の森」を確認し、清里駅前をぐるっと眺め、「JR最高地点」を見物。

ここは小学校の林間学校以来、実に四半世紀ぶりになる。
転校したての一年目に、出来たばかりの真っ白い山荘から、飯盛山をグループでせっせと上ったっけ。
まさか、麓から自転車でここに来るような大人になるとは想像も付かなかったけれども。笑

(今年の北アルプス山麓グランフォンドを挙げるまでもなく)自転車イベントも、天候によるところが大きいけど、
林間学校、臨海学校で雨になったときはどうするんだろうとふと思った。ノウハウはあるんだろうけれども…。

あとは、看板だけを頼りに道の駅へと戻り、この日の自転車は終了。
傾斜のある登りで、インナーと、隣の1枚をローで回している時に音が鳴るのが気になった。
(この時点で出来ることはしたけど、結局は、たまに音を鳴らせてのグランフォンド走行となった;)

「前日に走りすぎ」「前日にバーストパンク→メンテに奔走」に比べたら、まずまずの過ごし方だったけど、
今考えると、地域の道の駅とかを、もっと自転車で巡っても良かったし、温泉にも入れば良かったなぁ。
まあ、許可が下りればこのエリアはリベンジしたいところ。
posted by shunsuke at 16:58| 愛知 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月17日

グランフォンド八ヶ岳に挑戦 準備の話

10月1日に山梨、清里で開催される「グランフォンド八ヶ岳」というイベントにエントリーしてみた。
伊那地方は勿論だけど、諏訪〜松本も中央道で行きやすいので、なんとかヨメさんの許可を取り付ける。

今年は、名古屋サイクルトレンド、アルプスあづみのセンチュリーライド、
グランフォンド東農、北アルプス山麓グランフォンドと、かつてないペースでイベントに参加しているのだけど
八ヶ岳はひときわハードなコースで、締めくくりになりそう。(距離は125km、獲得標高は2300メートル以上)
そして今回もソロ参加。笑



清里周辺はファミリーやグループ向けのリゾートホテルやペンションばかりなので、
かなり離れていそうな韮崎に宿を取った。大会前日も懸賞イベントで盛り上がるそうなので、
早朝に道の駅小淵沢→軽くサイクリング→八ヶ岳アウトレットorどこかの日帰り入浴→前日イベント→
夜に韮崎市街…というルートをイメージしたけど、果たしてそう上手くいくだろうか。。。

このエリア、特に川上村にクライミングでよく訪れているオフクロ曰く、
10月でもかなり寒いらしいので…とりあえずシューズカバーは購入してみた。
基本は半袖ジャージ&アームウォーマーだけど…冬物長袖を持ち込むかどうか迷う。
走って暑くなってきたら…と考えると。
posted by shunsuke at 22:21| 愛知 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月24日

豪雨の中、北アルプス山麓GF2017を走ってきた話。

120kmコース、完走してきました。


この半年間、色々な準備を行ってきたのはこの日の為…だったのだけど、
スタート地点は曇り、たまにパラパラという感じだったけど、蓋を開けてみたら豪雨。
バイクも乗り手もびしょ濡れなのは勿論として、痛いくらい大粒の雨や、増水する川、
最早凶器とも言えそうなマンホール…等々、イベント以外であればまず間違いなく見送るような状況で
自然の厳しさを堪能することになった。

この事態に対して、採った戦略としては強行軍(結局いつもの…とツッコミが入りそうだけど。。)
真夏にしては寒いくらいで、黙っていても体力を奪われるし、エイドの食料やお手洗いで待つのも嫌だし、
豪雨のときにたくさんの人数で走るのはリスクが非常に高いわけで。。。

佐野坂からの下り、見通しの良い直線でスタート直後からの団子状態から飛び出し、後はひたすらマイペース。
抜かし抜かされがあまり無い、割と孤独な道程だったように思う。
同じくらいの走力の人は何人か居たので、豪雨じゃなきゃもっと話したり、
一緒に走ったりしたんだろうなぁ、とも。

栂池エイドは手打ちそば。マッハで掻き込む(書いていて悲しくなった…;)
鬼無里ではキュウリまるごと1本と味噌。隣の人が「プチトマトは人数分採れなかった?」と聞いていて最もだと思った。
小川では温かい野沢菜おやき。ポケットに入れてブレーキが必要ない場面で走りながら食べた。
道の駅美麻では肉味噌おにぎり。一人二つまでなので当然二つ頂く。ここからの上りに気を引き締める。
美麻支所では給水のみ。確か去年は漬物があったような…
祖山では、スポーツドリンクの給水&バナナ。「あとは山場なし」というスタッフさんの言葉を鵜呑みにせず進む。
大町温泉では、ひやむぎと羊羹。70km100kmの人らも居て、「人里に帰ってきた」感覚を覚える。
んで、ゴール。「真夏の暑さ」がなかったのは大きかったかなと。

今回は、上り坂と暑さ対策で、荷物を減らすことばかり考えていたのだけど、
ここ最近気まぐれで購入したものがことごとく当たったように思う。
まず、GPSナビのルート案内は、視界も悪く、山道を一人走が多かった今回、本当に頼りになった。
「ロケーションを味わう」という点には反するのかもしれないけど、
コースアウトしていないことや、上りがまだまだ続くことなどを一瞬で知ることができるのは大きい。

そして、サングラスを着用したままで走り切ったのはモンベルのインナーキャップの「つば」が効いているのかと思うし、
名古屋サイクルトレンドのセールで、(格安で)購入した「防風ベスト」に関しては…
本当に物珍しさだったのだけど、こういう場面で用いるということと、有難みを思い知った。


終了後は、安曇野の日帰り温泉でずぶ濡れのウェアーから着替え、
嫁サンの実家に立ち寄って、泥汚れをすっかり洗車してから夕食を頂き、帰宅。
去年のGFと比べて、大分このエリアにも慣れてきたなぁ、と。
posted by shunsuke at 07:07| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月09日

北アルプス山麓GF準備の話。

気づいたらあと2週間。「真夏に」「上り坂の連続する」イベントを迎えるにあたって、
GF東濃の頃から体を絞れているかというと…そんなことは全くなく、体重微増という感じ。
ここでじたばたしてもしょうがないと思うしかないのかなと。

今回は上り坂に加えて、エイドの半分が「給水所」というもので、
良くてトイレが、悪いと水を分けて貰えるだけの場所をイメージ。
(市境越えの峠道では、どれくらい自動販売機があるかも分からないし…)

ここに、ボトルは2本持ちたい、けど、水以外の装備も欠かせたくないというジレンマが生じる。
※出費は最小限にせよ、というヨメさんからの指示は大前提として笑
「真夏に山岳を長距離走る」のでなければ、10リットルくらいのリュックを背負いたいところだけど…

サドルバッグ:タイヤレバー 予備チューブ タイヤレバー 鍵 チューブ クリートカバー
ボトルケージ:ボトル*2 携帯ポンプ
ジャージのポケット:予備チューブ 補給食 財布 携帯 車の鍵

とりあえずはこんな構成をイメージ。携帯ポンプは外に括りつけたくはなかったけど、まあ仕方なく笑
当日はクリートカバーと鍵は外して、チューブなり食料なりを入れる形になるのかな。
(バッグなりケージなりを増やすかどうかは、まだ迷ってる。CO2ボンベ購入は諦めた。)

後は、当日雨が降らないことを祈るばかりだなぁ…
posted by shunsuke at 07:17| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月10日

ヒルクライムの話。

いつも近所の上りではマンネリに陥りそうなので、早起きして、名古屋近郊の二ノ瀬峠を上ってきた。
登っている途中ですれ違ったのは2名、下りでは10名くらいかな。



以前に比べたら、余裕をもって上がることができた。涼しかったし、どこかにガタが来ることも無かったかなと。
今日はイベントではないし、ローギアでじっくり上ったので、色々考える余裕もあった。
やはり筋力でぐいぐい上がるのは、「インターバルになってしまう」という表現を借りるまでもなく、
ロスが多いのかなと思った。

坂道での負荷に対して、ギリギリ上回るくらいの力でシッティング。
勾配がきつい場所だったりで、足を回すリズムが崩れそうなときはダンシング。
しばらくはコレで行ってみようかと思った。

最初から最後までパワー全開で登れたら達成感も相当なんだろうとは思うけど、
今度の北アルプス山麓GFを考えたら、とにかく節約、省エネで、
「息が上がる」「筋肉疲労」をなるべく抑えることを考えなきゃならんだろうなぁ…と。

ちなみに、二ノ瀬の下りは凄くへっぴり腰だったように思う。
こういう、カーブの連続&急勾配の道って、(ブレーキパッドの消耗が激しそうだし、
体格の分スピードが乗ってしまうので)なるべく避けてきたのだけど、、そのツケをモロに感じていたり。

今度は、もっとアプローチしやすそうな瀬戸エリアを開発したいところ。
posted by shunsuke at 11:53| 愛知 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする